六月中旬過後天氣已逐漸變為夏季型的天氣，根據世界氣象組織 (World Meteorological Organization WMO) 標準，當溫度高於35℃時，人體熱量不容易散發，當汗液不蒸發，便會感覺到非常難受。安排勞動者在高溫自然環境下進行作業即為「高溫作業」。勞動者在高溫、高濕、戶外作業及劇烈運動下，若睡眠不足、沒有進行熱適應，加上活動時間過長、導致過度疲勞、身體虛弱則易發生職業性中暑。身體無法有效散熱，導致體熱聚積體內，會引起熱疾病。因此，當出現以下症狀應立即就醫：
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中暑高溫 (Heat Stroke)
症狀：因體熱調節失敗導致體溫持續上升，造成減少甚至停止
出汗、脈搏急速及微弱、呼吸加快、暈眩、神智混亂甚至昏迷。
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熱衰竭 (Heat Exhaustion)
症狀：從口渴、倦怠、噁心、皮膚濕冷、暈眩一直到頭疼、視力模糊、脈搏急速及微弱、短暫神智不清。常與熱昏厥、熱痙攣同時發生。
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熱痙攣 (Heat Cramps)
症狀：肌肉抽搐疼痛，通常好發於小腿、大腿、腹部等部位之肌肉。
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熱昏厥 (Heat Syncope)
症狀：暈眩、皮膚濕冷及脈搏減弱。
「職業安全衛生設施」規則第324條之6規定，雇主針對戶外高溫作業之高風險群，為防範高溫環境引起之熱疾病，應視天候狀況採取危害預防措施，以保護勞工之安全與健康：
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降低作業場所溫度及提供陰涼休息場所：
- 適時採用電風扇與細水霧，以降低環境溫度。
- 搭帳棚或利用天然遮陽，提供陰涼休息場所。
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提供適當飲料或食鹽水：
- 為勞工提供適當飲用水以隨時取用。
- 避免冰開水，溫度以10-15℃為佳，少量多次飲用。
- 如有痙攣現象，需飲用運動飲料或添加少許食鹽之冷開水。
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調整作息時間：
- 需輪班或作息調配，每小時需適當休息，避免於中午時段從事重體力之作業。
- 首次從事高氣溫作業，應規劃6日以上熱適應期，第1日50%工作量，每次增加10%。
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實施健康管理並安排適當工作：
- 患有高血壓、心臟病、肝疾病、消化性潰瘍、內分泌失調、無汗症及腎疾病等之勞工，陰身體循環調節較差，應參照醫師之建議，避免其從事高溫作業，或調整工作。
- 每日上工前或工作中，主管應加強巡視，隨時留意勞工健康狀況有無任何不舒服反應，採取必要因應措施。
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實施熱疾病預防教育宣導：
- 強化勞工自我保護之知能，保持正常飲食及睡眠，穿著寬鬆、排汗佳、透氣及淺色的衣服。
- 教導熱危害的成因、相關預防及緊急處理措施。
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建立緊急醫療、通報及應變處理機制：
- 預先規劃緊急處理程序及設置急救人員。
- 建立急救通報及救援體系。
夏季為職災高峰期，雇主除應提高宣導安全意識外，也應提醒勞工們保持良好的飲食、睡眠及生活習慣，並隨時注意自己身體狀況，如有不適，不要勉強工作並尋求工作同伴及主管的協助。
資料來源:
https://www.osha.gov.tw/1106/1113/1114/2890/
夏日戶外作業慎防中暑宣導資料
中國食品科技網
臺北榮民總醫院北區職業傷病防治中心
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