熱中暑(Heat Stroke)及熱衰竭(Heat Exhaustion)是熱危害疾病中最嚴重的兩種情況。人體靠排汗自行降溫，但是當熱量及濕度很高時，僅靠出汗是不夠的，在這樣的情況下，問題就發生了。
如果沒有及時飲水、在陰涼處或空調冷房間內休息等措施進行降溫，人體體溫將會上升到達一個非常危險的情況。受到熱危害疾病威脅的勞工包括下列幾種：露天工作者（一些室內工作者也會因為過熱導致熱相關疾病）、任務繁重的工人以及穿戴笨重防護設備的工作者。
熱中暑及熱衰竭症狀
當人體遇到極度缺水、缺鹽的情況而過度出汗，就會導致「熱衰竭」。症狀包括頭痛、噁心、頭暈、虛弱、易怒及口渴。如果發現同事出現以上症狀，請立即帶他去陰涼處休息並協助大量飲水，也可以透過冰袋或冷敷幫助其降溫。如果在一個小時之內，情況沒有好轉甚至惡化，就要送去急診室了。
當人體無法管理自身的核心體溫並停止出汗，也無法消散熱量，就會導致「熱中暑」。由於中暑可能會導致死亡，所以中暑要作為緊急醫療事故處理。中暑的症狀包括眩暈、神志不清、癲癇、皮膚過燙過乾燥以及體溫過高。
熱危害疾病因應措施
如果懷疑周遭的人有高溫不適的情況，請立即通報現場的安全主管或醫護人員。在等待醫護人員趕到前，建議採取以下措施：
- 確保在陰涼處休息
- 儘快提供飲水
- 鬆開衣服，脫去其外套
- 提供扇風並在其腋下放置冰袋
- 使用冷水、冰袋、冷敷、冰敷等方法降溫
- 陪伴直至醫護人員趕到
降低熱危害的第一步是企業需要教導員工採取正確的防範措施，需要確保每一個設備的因應措施都包含了熱危害相關的部分，同時確保每一位員工都清楚瞭解措施內容。如此，才能有效降低熱危害的發生率！
翻譯原文：Responding to heat stroke, heat exhaustion, (August, 2016) Safety+Health July, 2018 Available: http://www.safetyandhealthmagazine.com/articles/14528-responding-to-heat-stroke-heat-exhaustion
引用資料：https://www.osha.gov/SLTC/heatillness/3422_factsheet_en.pdf
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